Abrirnos a conversar lo que callamos, depreciación nuestras “rutinas defensivas”. No tengas miedo al encono, muchas veces traen una gran oportunidad de formación.

La autoexpresión honesta es un acto audaz y fuerte, y educarse a expresarse verdaderamente puede resistir poco de tiempo.

Sin bloqueo, aún existen situaciones en las que podemos sentir miedo o inseguridad al expresar nuestras emociones. Esto puede deberse a experiencias pasadas o al temor de ser juzgados o rechazados.

Al igual que los estudiantes aprenden de forma diferente, igualmente se les debe acertar la oportunidad de expresarse de diferentes maneras. Algunos pueden optar por expresarse a través de la expresión escrita. Cuando los estudiantes escriben un poema, un Entrenamiento o una historia, se expresan a través de la escritura. Pueden proponer cómo se sienten sin tener que opinar ni una palabra. Otros estudiantes pueden optar por expresarse a través del arte.

Este aberración que pareciese ser imperceptible juega un papel muy importante en nuestras conversaciones con los otros y tiene muchas repercusiones no solo sociales sino incluso psicológicas.

Argyris quien fue un teórico de las organizaciones, es conocido por su trabajo en el desarrollo de las organizaciones, gran parte de su investigación se centra en su interés por el modo en que las personas puedan generar acciones más efectivas y la conexión entre el pensamiento y la acción.

La alexitimia es un aberración que ocurre cuando no se expresa lo que se siente. Se trata de la incapacidad de identificar y comunicar las emociones. Aunque estas personas no carecen de emociones, tienen dificultades para desarrollarlas y expresarlas adecuadamente.

La autoexpresión implica encontrar y compartir tu voz única con el mundo. Es un proceso de descubrimiento personal que te permite explorar tus pensamientos, emociones y experiencias de una forma auténtica y significativa.

Por último, expresar nuestros sentimientos nos libera de la carga emocional que llevamos dentro. Al poner en palabras lo que sentimos, podemos dejar ir el peso que nos agobia y encontrar alivio.

Cómo liberarte de la carga de la falta innecesaria y existir una vida más plena La falta es un sentimiento global que a menudo sentimos por situaciones o acciones que consideramos inadecuadas o… Apego ansioso y apego evitativo: los patrones de comportamiento que Tensión en relaciones pueden sabotear tus relaciones amorosas y cómo superarlos 17 mar 2023

Desconocer la relación entre las enfermedades y el dolor psíquico es casi tan insensato como prosperar una montaña descalzo y de espaldas. Se ensamblan, se entrelazan

Ocultarla de forma permanente, por el contrario, es adivinar forma a una impronta de malestar capaz de asentar las bases de varios trastornos mentales.

Pero nuestra identidad y nuestra autoconfianza sólo deben desdoblarse y proyectarse en la sociedad, no deberían ser configurados originalmente con una valía ajeno a nosotros.

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